ぎっくり腰にご注意
2025-04-18
どうも、こんにちは。
先週満開だった桜もすっかり散ってしまい、気温もどんどんと高くなってきております。
少し前まで暖房を入れていたのに、今日は冷房を入れようかと思うほど暑かったです…ちょうどいい気温の日が無い( ﾟДﾟ)
さて、私事なんですが、先日腰を痛めてしまいまして。
いわゆる『ぎっくり腰』というやつですね。
農業に限らず、重いものを持ったりする仕事に就いている人は、経験したこともあるんじゃないでしょうか。
私は実は2回目だったんですが、そもそもぎっくり腰って何？と思い少し調べてみました。
医学的には『急性腰痛症』と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る事を指すようです。
重いものを持ち上げたり、体をひねったときに発生することが多く、程度によっては動けないほどの痛みがあります。急な動きに筋肉や靭帯が対応できず、捻挫のような状態になる、というイメージ。
私の場合、ある程度は動けたのでマシな方だったということでしょうか…
ちなみに欧米ではHexenschuss(魔女の一撃）と呼ばれています。なんかオシャレ。
ぎっくり腰になってしまった場合、これといった対処は無く、とにかく安静にしておいた方が良いようです。が、日常生活に支障をきたす程であれば、早めの受診をおススメします。
なってしまった場合の対処、というよりは、ならないように気を付ける方が大事なようですね。
とはいえ、我々農家にとっては中々切っても切れない関係なようで…日々の動きには気を付けていきたいものです。
皆様も、正しい姿勢を心掛けてぎっくり腰にはお気をつけください。めっちゃくちゃ痛いので(;’∀’)
